Иконка книги рецептовКнига рецептовИконка добавить рецептДобавитьрецепт
Иконка книги рецептовЗолотая тысяча
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
«Еда» стала частью «Рамблера»Ваша любимая «Еда» присоединилась к порталу «Рамблер». Мы давно дружим, а теперь стали ещё ближе. «Еда» остаётся такой, какой вы её любите — со своим стилем, вкусом и вдохновляющей атмосферой. С поддержкой «Рамблера» она получит новые возможности и будет развиваться, чтобы стать ещё удобнее, полезнее и интереснее для вас.
Изображение материала

Клетчатка

Клетчатка — сложный углевод, ускоряющий процесс пищеварения, он содержится в злаках, овощах, фруктах, орехах и бобовых. В аптеках и магазинах здорового питания продают готовую к употреблению клетчатку — смолотые в порошок оболочки круп и бобовых с добавлением высушенных побегов и разных ягод. Неплохую клетчатку выпускают под брендом Dr. DiaS.21 рецептПопулярные рецепты с Клетчатка
Хлеб бездрожжевой с орехами и сухофруктами
Хлеб бездрожжевой с орехами и сухофруктами
Автор: Kate Zelenko
10 порций
1 час 30 минут
338
16
0
Смузи фруктовый со злаками
Смузи фруктовый со злаками
Автор: Milky Cocktail
3 порции
5 минут
576
14
3
Низкокалорийный творожный пирог с отрубями и клетчаткой
Низкокалорийный творожный пирог с отрубями и клетчаткой
Автор: Юля Эффектная
2 порции
35 минут
191
7
0
Маффины шоколадные с отрубями и банановым центром
Маффины шоколадные с отрубями и банановым центром
Автор: Катрин Лигай
4 порции
25 минут
227
7
3
Низкокалорийный творожный чизкейк
Низкокалорийный творожный чизкейк
Автор: Катрин Лигай
8 порций
1 час 30 минут
248
4
2
Нутовый торт с черешней, бананом и йогуртом
Нутовый торт с черешней, бананом и йогуртом
Автор: Анастасия Старикова
8 порций
1 час 20 минут
109
3
0
Шоколадный овсяный кекс с творожно-банановым кремом
Шоколадный овсяный кекс с творожно-банановым кремом
Автор: Анастасия Старикова
1 порция
10 минут
99
3
1
Низкокаллорийная творожно-яблочная запеканка
Низкокаллорийная творожно-яблочная запеканка
Автор: Анна Ющенко
4 порции
40 минут
80
3
2
Энергетические плитки гранолы без запекания
Энергетические плитки гранолы без запекания
Автор: Татьяна Найт (Каменцева)
12 порций
1 час
20
2
0
Кофейный тирамису
Кофейный тирамису
Автор: Алсу Галимова
6 порций
40 минут
5
2
0
Овсяные шарики
Овсяные шарики
Автор: Екатерина Булавко
4 порции
50 минут
17
2
0
Диетическая клубничная запеканка
Диетическая клубничная запеканка
Автор: Алена
4 порции
1 час
42
2
0
Творожная запеканка с баклажанами и помидорами черри
Творожная запеканка с баклажанами и помидорами черри
Автор: Health & Tasty
4 порции
1 час
38
2
1
Кунжутно-льняные булочки со специями
Кунжутно-льняные булочки со специями
Автор: Анастасия Старикова
5 порций
45 минут
33
2
0
Оладушки с сухофруктами, орехами и семечками
Оладушки с сухофруктами, орехами и семечками
Автор: Анастасия Старикова
6 порций
25 минут
8
1
0
Коврижка по рецепту Ковригсена
Коврижка по рецепту Ковригсена
Автор: Александр Токарев
8 порций
50 минут
8
1
0
Овсяное печенье из творога и клетчатки
Овсяное печенье из творога и клетчатки
Автор: Екатерина Булавко
4 порции
1 час
43
1
1
Бисквит с клетчаткой на кефире
Бисквит с клетчаткой на кефире
Автор: Диана Малёваная
1 порция
50 минут
8
1
0
Шоколадно-творожный брауни с вишней
Шоколадно-творожный брауни с вишней
Автор: Abra Cadabra
8 порций
55 минут
45
1
0
Запеченный омлет с овощами
Запеченный омлет с овощами
Автор: Диана Даутова
1 порция
40 минут
25
0
1