Автор рецептаКсения Большакова
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность551.1 ккал
Белки28.2 г
Жиры44.4 г
Углеводы12.1 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Копченая ветчина | 100 г |
| Докторская колбаса | 100 г |
| Сервелат | 100 г |
| Куриное яйцо | 1 штука |
| Свежие листья орегано | 1 пучок |
| Смесь специй тако | щепотка |
| Зеленый базилик | 1 пучок |
| Смесь молотых перцев | щепотка |
| Молоко | 200 мл |
| Замороженный шпинат | 200 г |
| Тертый сыр пармезан | 140 г |
| Чеснок | 3 зубчика |
| Помидоры | 3 штуки |
| Растительное масло | 2 столовые ложки |
| Соль | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:30 минут
- 1
Нарезаем помидоры кружочками в полсантиметра толщиной, жарим в растительном масле.
Шпаргалка
Как подготовить помидоры - 2
К помидорам добавляем три вида колбасы кубиком, мелко нарезанный чеснок.
Шпаргалка
Как подготовить чеснок - 3
В отдельной сковороде жарим шпинат и специи.
Шпаргалка
Как подготовить и нарезать шпинат - 4
После того как шпинат готов, добавляем к помидорам, перемешиваем, солим по вкусу. Заливаем все смесью для омлета — молоко и яйца.
- 5
Сверху посыпаем тертым сыром и зеленью.
Шпаргалка
Как нарезать зелень
