Проверенные

рецептызавтраков

с фото

«Как день начнешь, так его и проведешь» — это не только народная мудрость, но и настоятельный совет диетологов. Завтрак — едва ли не самый важный прием пищи. Он должен давать мгновенную энергию, длительную сытость и как минимум повышать настроение. Но утром мы мало склонны к гастрономическим экспериментам. Будничный утренний репертуар — это всевозможные яичницы, сэндвичи, каши, мюсли и смузи. Зато в выходные можно обустроить утро более роскошно: превратить глазунью в нарядные яйца орсини со взбитым белком, попробовать витиеватую гурьевскую кашу с сухофруктами, приготовить многослойный клубный сэндвич или напечь панкейков — все эти рецепты мы собрали на сайте. Есть еще и национальные традиции завтраков: тут и ближневосточная шакшука, и классический английский завтрак, и греческий жареный халуми с фруктами, и хитрый сладкий французский омлет арболада. Пусть утро будет интересным!